Inflammerad pirifomis är ett neuromuskulärt tillstånd som uppstår
när ischiasnerven komprimeras, vilket orsakar ischiassmärtor
vanligtvis ned till knäet.














Smärta och avdomning kan kännas i skinkan/benet på den påverkade sidan.

Glutealmuskulaturen är viktig för höftrörelser bakåt, åt sidan och utåtrotation,
en del av dessa rörelser överlappar med piriformismuskelns funktion.
Inaktiv glutealmuskulatur kan framkalla syndromet då pirifomismuskeln
får överta deras funktion, vilket leder till att pirifomismuskeln blir spänd
och kan öka i storlek.


En vanlig orsak till inaktiva glutealmuskler är överaktiva samt stela
höftböjare och musklerna på insidan av låret. Ett så kallat
Patrick´s test (se bild) kan indikera om denna muskulära obalans råder.

Orsaken till rubbningen av muskelbalansen i höften kan bero på stela
alternativt överrörliga SI-leder, vilket sätter extra stress på pirifomis muskeln.
Även en fot som pronerar mer än vanligt kan orsaka spändhet i pirifomis muskeln.
När foten pronerar (jag är plattfot) mer än vanligt vid gång, vrider sig knäet inåt,
vilket får pirifomis att aktiveras för att förhindra inåtrotation av knäet. På sikt leder
detta till stelhet i pirifomis muskeln och eventuellt pirifomis syndrom.

Doctor's ordination:
- stretch-schema som jag måste följa
- får inte belaste höfterna (vila med hela tyngden på ena foten)
- antiinflammatoriska tabletter vid smärta
- måste stå och jobba minst 2 timmar om dagen
- prova ut och använda hålfotsinlägg

Om jag inte ser någon förbättring inom en vecka måste jag dit igen så
han får knåda och stretcha höftmusklerna med lite hårdare tag.